Pollution intérieure, comment réagir ?
La pollution intérieure est définie comme « la présence de contaminants physiques, chimiques et biologiques dans l'air d'environnements confinés, et qui ne sont pas naturellement présent en grandes quantités à l'extérieur » Dans les dernières années...
Immunité et nutrition
Avoir un système immunitaire sain est un véritable moyen d'agir pour avoir une bonne santé mais sa construction et son renforcement nécessite une vraie démarche de fond. Certains adultes apparemment en bonne santé, avec la quantité adéquate de cellules...
Après la chrononutrition, la chronothérapie
Notre organisme est régulé par des rythmes biologiques tout au long des 24 heures, ces derniers étant conditionnés aux variations comme celles émanant de la température corporelle, de la pression artérielle ou tout simplement de la lumière( naturelle ou
Ménopause, adapter son alimentation
Le processus de la ménopause, inséparable de l'évolution de la femme, se caractérise par la dérégulation d'un système hormonal principalement hypophysaire mais aussi ovarien. Certains signes ou troubles plus ou moins pénibles comme bouffées de chaleur...
Barbecue et environnement
Le barbecue a toujours été utilisé et ce, depuis les temps les plus anciens, avec un principe des plus simples : une grille, du charbon de bois et un lit de braises pour faire cuire les aliments. Coïncidant souvent avec le retour des beaux jours, le barbe
Les bienfaits du jardinage
Jardiner sollicite quasiment tous les muscles de l'organisme de façon répétitive mais surtout sans à-coups : le fait de se baisser, se pencher ou fléchir les genoux permet d'améliorer la souplesse. Certains scientifiques ont évalué que pratiquer trois heu
Les bienfaits de la sieste
Les micro-siestes sont un moyen facile et efficace pour se destresser, en un temps record, le fait de faire une sieste permettant ainsi d'abaisser le niveau des hormones liées au stress (objectivé par analyse urinaire et salivaire), contribuant ainsi à d
Pour une bonne cuisson au barbecue
Ce mode de cuisson ne requiert pas d'ajout de matières grasses et jouit de ce fait d'une bonne réputation auprès des personnes qui surveillent leur ligne. Seulement tout dépend du choix de l'aliment : la saucisse pur porc, la côtelette d'agneau ou le
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